疲れ、疲労とは？

デスクワークだけど仕事が忙しくて疲れたぁ～とか、重い荷物を運んで疲れたぁ～、など色んな疲労がありますよね。

前者はデスクワークでも長時間同じ姿勢で仕事して疲労する、精神的なストレスからくる疲労、などがあります。
また重い荷物を運んで疲れるのは、筋肉疲労ですよね。

ほとんどの場合、身体が感じる疲労はすべて筋肉疲労なのです。
ストレスによる疲労も、ストレスにより過度の緊張状態を強いられることにより筋肉が疲労します。

これらの疲労に効果的なのは凝りを解し、良質の睡眠をとることです。
凝りは筋肉の過度の緊張状態で生じますから、筋肉をリラックスさせてあげることが重要です。
あまり強すぎたり、揉む速度が速いと、筋肉はびっくりして反射を起こし、リラックスできません。

当院の施術はひとりひとりの筋肉の状態を把握し、その方にもっとも適した圧力で押圧しその後、独自の技法を用いて解していきます。

整体で筋肉の緊張をほぐすことで筋疲労がとれ、その夜はとても良く熟睡できますので、翌日はスッキリ快調ですよ！

是非いちど当院の施術を受けてみてください。


神戸市東灘区の整体院、肩こり腰痛ならクリニカルラボ御影へ！