clinicai-labo's blog

肩こり・腰痛なら神戸市東灘区　住吉・御影地区の整体院　クリニカルラボ御影

神戸市東灘区の整体院、クリニカルラボ御影です。当院のホームページは３つございます。

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2012-05-18から1日間の記事一覧

四十肩、五十肩を早く改善するためにおすすめのトレーニング

整体

ただし、決して痛いのに無理しない事。痛くない範囲で弱い負荷（細めのチューブ）で行ってくださいね。四十肩、五十肩の場合は筋力強化が目的ではなく、可動域の確保、改善ですのでごくごく軽い負荷で回数を多め（２０～３０回）に行います。そして継続が…